若出现痔疮或存在相关风险，需避免食用辛辣食物、酒精饮品、高盐加工食品、精制碳水化合物等刺激性或易致便秘的食物。建议增加膳食纤维摄入，保持规律排便习惯，必要时遵医嘱使用地奥司明片、马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯栓等药物。
一、辛辣食物辣椒素刺激直肠黏膜充血水肿，可能诱发或加重痔疮出血疼痛症状。烹饪时可选用葱姜蒜替代辣椒调味。
二、酒精饮品酒精扩张血管并导致脱水，增加直肠静脉丛淤血概率。发作期应严格戒酒，日常限制每日酒精摄入量。
三、高盐加工食品腌制食品中的高盐分促使组织液渗出，加重肛门水肿。建议选择新鲜食材，每日食盐摄入量不超过5克。
四、精制碳水化合物精米白面等低纤维主食易引发便秘，排便时腹压增高会加剧痔核脱出。可用全谷物替代部分主食。
日常注意保持肛门清洁干燥，避免久坐久蹲，适量进行提肛运动。若出现持续便血或痔核嵌顿应及时就医。
