眼睛肿可以敷土豆。土豆中的淀粉和水分有助于缓解局部肿胀，但需注意皮肤敏感或伤口感染等特殊情况。
1、淀粉消肿土豆含有的多酚氧化酶能抑制局部炎症反应，将新鲜土豆切片冷藏后外敷可帮助收缩血管减轻肿胀。
2、冷敷作用冷藏后的土豆片具有低温效应，能通过降低组织代谢率减少渗出，适合外伤或过敏导致的急性眼睑水肿。
3、安全事项敷土豆前需彻底清洁皮肤，避开眼睑破损处，过敏性体质者可能出现接触性皮炎，建议先在前臂测试。
4、辅助措施配合抬高头部睡眠、限制钠盐摄入等措施效果更佳，持续肿胀超过48小时需排查肾病或甲状腺疾病。
若肿胀伴随视力模糊、剧烈疼痛或全身症状，应立即就医排除蜂窝织炎等严重情况，日常避免揉搓眼部。
