下巴两侧隐隐作痛可能由颞下颌关节紊乱、局部肌肉劳损、牙龈炎或腮腺炎等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1.颞下颌关节紊乱长期咀嚼硬物或磨牙可能导致颞下颌关节压力增大，表现为张口弹响、咀嚼疼痛。可通过热敷、减少咀嚼强度缓解，严重时需口腔科定制咬合板。
2.局部肌肉劳损长时间说话、紧张性咬牙可能引发咀嚼肌群疲劳，疼痛呈持续性钝痛。建议避免单侧咀嚼，配合轻柔按摩改善血液循环。
3.牙龈炎口腔卫生不良引发的牙龈感染可能放射至下颌区，伴随牙龈红肿出血。需加强口腔清洁，使用氯己定含漱液、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物控制感染。
4.腮腺炎病毒或细菌感染导致腮腺肿大时，下颌角处可出现胀痛伴发热。需进行血常规检查，应用利巴韦林颗粒、头孢克肟分散片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
日常应避免过度使用下颌关节，进食软质食物，若疼痛持续超过3天或伴随肿胀发热应及时就诊。
