骨质的主要功效与作用包括支撑身体结构、保护内脏器官、参与造血功能、储存矿物质等。
1、支撑结构
骨骼构成人体支架，维持基本形态并承受重力，关节连接处通过软骨缓冲运动冲击。
2、保护器官
颅骨保护大脑，肋骨围护心肺，骨盆承载盆腔脏器，脊柱椎管容纳脊髓神经组织。
3、造血功能
红骨髓具有造血潜力，可分化生成红细胞、白细胞及血小板等血细胞成分。
4、矿质储存
骨组织储存体内99％的钙元素和85％的磷元素，动态调节血液矿物质浓度平衡。
保持适度日照和富含钙质饮食有助于骨健康，出现骨痛或易骨折症状应及时检测骨密度。
