灼口综合症多数情况下可能自愈，但具体恢复情况与病因、症状严重程度以及个体差异有关。
1、生理性因素
精神压力或焦虑可能诱发灼口综合症，通过心理疏导、规律作息等方式可能帮助缓解症状。
2、营养缺乏
维生素B族或铁元素缺乏可能导致口腔黏膜异常，适当补充营养并调整饮食结构有助于改善症状。
3、局部刺激
口腔修复体摩擦或牙膏成分刺激可能引起灼烧感，去除刺激源后症状可能逐渐消退。
4、系统性疾病
糖尿病或干燥综合征等疾病可能伴发灼口症状，控制原发病后口腔不适可能减轻。
建议保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，若症状持续或加重应及时就医检查。
