椎间隙变窄可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善。椎间隙变窄通常由退行性变、外伤、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。
1、物理治疗热敷或低频电刺激可缓解局部肌肉痉挛，减轻神经压迫症状，适合早期轻度狭窄患者。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
3、康复训练核心肌群强化训练和麦肯基疗法能改善脊柱稳定性，延缓椎间隙进一步狭窄。
4、手术治疗椎间融合术或人工椎间盘置换适用于严重狭窄伴神经功能障碍者，需严格评估手术指征。
日常需避免久坐弯腰等不良姿势，适度进行游泳等低冲击运动，睡眠时选择硬度适中的床垫。
