缓解风湿的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：保持适度运动如游泳、太极，避免关节受凉，控制体重减轻关节负担，饮食中增加富含欧米伽3脂肪酸的鱼类。
2、物理治疗：采用热敷缓解关节僵硬，超声波治疗促进局部血液循环，水疗通过浮力减轻关节压力，电疗刺激神经缓解疼痛。
3、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，抗风湿药甲氨蝶呤延缓病情进展，糖皮质激素泼尼松快速控制急性炎症。
4、手术治疗：关节镜手术清理病变滑膜，人工关节置换适用于严重关节畸形，肌腱修复术改善关节功能，滑膜切除术减少炎症物质分泌。
风湿患者需注意防寒保暖，避免潮湿环境，定期复查调整治疗方案，急性期应减少关节负重活动。
