五个月胎动伴下坠感多数属于正常生理现象，可能与子宫增大、胎儿活动、韧带牵拉、假性宫缩等因素有关。若伴随出血或规律疼痛需立即就医。
1、子宫增大妊娠20周子宫快速扩张可能牵拉圆韧带，产生下坠感。建议侧卧休息，避免突然体位变化。
2、胎儿活动胎动初期感知多为轻微抽动或气泡感，体位改变时可能加重下坠感。每日固定时间监测胎动频率即可。
3、韧带牵拉增大的子宫压迫骨盆韧带会导致钝痛，热敷或托腹带可缓解症状。避免长时间站立或行走。
4、假性宫缩生理性宫缩表现为无痛性腹部发紧，每日不超过10次属正常。频繁发作需排除早产可能。
建议记录胎动规律，补充足够水分，如出现下坠感持续加重或阴道流液需急诊产科检查。
