中暑症状主要包括头晕、恶心、皮肤发红发热，严重时可能出现意识模糊或昏迷，处理措施有脱离高温环境、物理降温、补充电解质、及时就医。
1、脱离高温环境立即将患者转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免继续暴露在高温环境中。
2、物理降温用湿毛巾擦拭身体或冰袋冷敷颈部、腋窝等大血管处，帮助降低体温，但避免直接用冰水浸泡。
3、补充电解质少量多次饮用含盐分的清凉饮料或口服补液盐，补充因大量出汗丢失的水分和电解质。
4、及时就医若出现持续高热、意识障碍等严重症状，应立即送医进行静脉补液和进一步治疗。
高温天气应避免长时间户外活动，注意补充水分，穿着宽松透气衣物，出现不适及时休息。
