阴茎勃起不坚可能由心理压力、不良生活习惯、血管性因素、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、心理压力焦虑抑郁等情绪会抑制勃起功能，建议通过心理咨询缓解压力，严重时可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物。
2、生活习惯长期吸烟酗酒会损伤血管功能，需戒烟限酒并保持规律运动，肥胖者需控制体重以改善血流灌注。
3、血管病变可能与动脉硬化、高血压等血管病变有关，常伴夜间勃起减少，可遵医嘱使用他达拉非、西地那非等PDE5抑制剂。
4、激素异常睾酮水平低下可能导致勃起障碍，需检测性激素水平，必要时补充十一酸睾酮等雄激素制剂。
建议每日进行盆底肌训练，适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，若症状持续需到男科或内分泌科就诊。
