婴儿鼻塞可通过生理盐水滴鼻、吸鼻器清理、调整睡姿、保持环境湿度等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、环境干燥、感冒、过敏等原因引起。
1、生理盐水滴鼻使用无菌生理盐水滴入鼻腔软化分泌物，配合棉签轻柔清理。适用于分泌物干燥导致的鼻塞，无须药物干预。
2、吸鼻器清理选择球形吸鼻器吸出鼻腔分泌物，操作时注意清洁器具。家长需在婴儿安静时操作，避免损伤鼻黏膜。
3、调整睡姿将婴儿头部垫高15度左右有助于减轻鼻塞。家长需确保睡眠安全，避免使用松软枕头。
4、保持湿度使用加湿器维持50％-60％室内湿度，缓解干燥性鼻塞。家长需每日清洁加湿器，防止细菌滋生。
若鼻塞伴随发热、呼吸急促或持续超过3天，建议及时就医排除呼吸道感染等疾病。哺乳期母亲可适量增加温水摄入。
