牙齿上出现红点可能与牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡或外伤有关，饮食上可选择软质食物如南瓜粥、蒸蛋，避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，同时遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片或口腔溃疡散等药物。
1、软质食物选择南瓜粥、蒸蛋等易咀嚼食物，减少对牙龈的机械刺激，避免红点部位因硬物摩擦加重损伤。
2、补充维生素增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物摄入，有助于促进口腔黏膜修复，缓解炎症反应。
3、避免刺激忌食辣椒、醋等刺激性食物，防止化学刺激导致红点疼痛加剧，同时避免过热饮食造成局部充血。
4、药物辅助复方氯己定含漱液可抑制口腔细菌，西地碘含片能缓解炎症，口腔溃疡散促进创面愈合，均需在医生指导下使用。
保持口腔清洁，餐后用淡盐水漱口，若红点持续3天未消退或伴随出血化脓，应及时到口腔科就诊检查。
