胃胀不消化可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药、补充消化酶、中医调理等方式缓解，通常由进食过快、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃轻瘫等原因引起。
1、调整饮食习惯减少产气食物摄入，如豆类、碳酸饮料，采用少食多餐方式，避免暴饮暴食。进食时充分咀嚼有助于减轻胃肠负担。
2、促胃肠动力药多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物可增强胃排空能力。这类药物可能与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染等因素有关，常伴有嗳气、早饱感等症状。
3、补充消化酶胰酶肠溶胶囊、复方消化酶、米曲菌胰酶等可帮助分解食物。消化酶不足可能与胰腺疾病、胆囊病变相关，多伴随脂肪泻、营养不良等表现。
4、中医调理采用保和丸、枳实导滞丸等中成药，配合穴位按摩改善脾胃功能。长期胃胀可能与脾虚气滞证有关，常见舌苔厚腻、食欲不振等证候。
日常可适量食用山楂、陈皮、生姜、山药等健脾食物，避免饭后立即平卧，建议餐后适度散步促进胃肠蠕动，症状持续需及时消化科就诊。
