胃隐隐作痛可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。该症状通常由饮食不当、胃酸分泌异常、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。生理性胃痛多与暴饮暴食或空腹时间过长有关。
2、热敷腹部用温热毛巾敷于上腹部15分钟，促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。此方法适用于受凉或轻度功能性消化不良引起的隐痛。
3、服用药物铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，枸橼酸铋钾保护胃黏膜。药物使用需遵医嘱，避免掩盖病情。
4、就医检查持续隐痛可能与慢性胃炎、胃溃疡等病理因素有关，需胃镜明确诊断。伴随呕血、黑便等症状时应立即就诊。
日常注意规律作息，避免过度焦虑，胃部不适期间可适量饮用温热的姜茶或山药粥养护胃肠黏膜。
