顺产后一般建议1-2周后开始适量食用阿胶，具体时间需根据产妇恢复情况、恶露排出量及医生评估决定。
1、恶露情况
产后恶露未排净前不宜食用阿胶，可能影响子宫收缩。建议家长观察恶露颜色转为淡黄或白色后再考虑食用。
2、胃肠功能
产后胃肠蠕动较弱，阿胶滋腻可能加重腹胀。可先少量试食红枣枸杞粥等温和食材过渡。
3、体质辨识
阴虚火旺体质产妇更适合阿胶滋补，湿热体质需谨慎。建议产后42天复查时咨询中医师辨证。
4、哺乳需求
哺乳期食用阿胶需观察婴儿是否出现消化不良等反应。出现异常应暂停食用并记录症状。
初期建议将阿胶烊化后搭配小米粥食用，每日不超过10克，出现上火症状立即停用并就医。
