血粘稠的症状可通过调整生活方式、药物治疗、控制基础疾病、中医调理等方式改善。血粘稠可能与饮水不足、高脂饮食、糖尿病、真性红细胞增多症等因素有关。
1、调整生活方式每日饮水超过1500毫升，减少动物内脏摄入，适当进行快走等有氧运动。长期久坐者需每小时活动肢体。
2、药物治疗阿司匹林肠溶片可抑制血小板聚集，阿托伐他汀钙片调节血脂，羟乙基淀粉注射液用于急性血液稀释。药物使用需严格遵循医嘱。
3、控制基础疾病糖尿病患者需监测糖化血红蛋白，高血压患者控制血压低于140/90mmHg。定期复查血常规与血流变指标。
4、中医调理丹参、川芎等活血化瘀药材可煎服，配合耳穴压豆疗法。避免自行服用活血类保健品。
建议每周检测晨起空腹血液粘稠度，出现视物模糊或持续头痛应立即就医。日常饮食可增加黑木耳、山楂等具有天然抗凝作用的食物。
