血压高需要定期测量血压。定期监测有助于评估血压控制情况，及时发现异常波动，调整治疗方案。
1、监测频率
未确诊高血压者每年测量1-2次；确诊患者每周测量2-3次；调整用药期间需每日测量并记录。
2、测量时机
建议早晨起床后1小时内、服药前及睡前各测一次，避免运动、饮食、咖啡因等因素干扰。
3、测量方法
使用经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，保持袖带与心脏平齐，测量2-3次取平均值。
4、记录管理
建立血压日记，记录测量时间、数值及伴随症状，复诊时提供给医生作为治疗参考。
建议选择固定时间测量，避免情绪激动或憋尿，长期血压超标或波动明显时应及时就医复查。
