胃痛可以按摩足三里穴位。足三里是足阳明胃经的重要穴位，按摩该穴位有助于缓解轻度胃痛、消化不良等症状，但严重胃痛需及时就医排查病因。
1.缓解胃痉挛按摩足三里可通过刺激迷走神经调节胃肠平滑肌收缩，对饮食不当引起的胃部绞痛有缓解作用。可配合热敷腹部加强效果。
2.改善消化功能穴位刺激能促进胃酸分泌和胃肠蠕动，适用于暴饮暴食后的胀痛。建议按摩时配合顺时针腹部揉按。
3.辅助炎症恢复对于慢性浅表性胃炎引起的隐痛，按摩可改善局部血液循环。但需配合药物治疗如铝碳酸镁、瑞巴派特、替普瑞酮等。
4.注意事项胃溃疡急性期、消化道出血或剧烈疼痛时禁止按摩。若按压后出现呕吐、黑便等症状应立即停止并就医。
日常可配合饮用小米粥、山药羹等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。持续胃痛超过3天或加重时需完善胃镜检查。
