血压160/100属于2级高血压，需通过生活方式干预、药物控制、定期监测、并发症筛查等方式处理。长期未控制可能引发心脑血管疾病、肾脏损害等严重后果。
1、生活方式干预减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重指数在24以下。
2、药物控制可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等降压药物。药物选择需考虑年龄、合并症等因素，可能出现头痛、水肿等副作用。
3、定期监测每日早晚测量血压并记录，就诊时携带记录供医生参考。家庭自测血压标准应低于135/85毫米汞柱。
4、并发症筛查需定期检查心电图、尿微量白蛋白、颈动脉超声等，评估心脑肾等靶器官损害情况。合并糖尿病者需更严格控制在130/80毫米汞柱以下。
高血压患者应戒烟限酒，保持规律作息，避免情绪激动。若出现剧烈头痛、视物模糊等高血压急症表现，须立即就医。
