肾阴虚与肾阳虚可通过典型症状、舌象脉象、体质特征及诱因进行区分，主要鉴别点包括潮热盗汗与畏寒肢冷、舌红少苔与舌淡胖嫩、脉细数与脉沉迟等。
1. 症状差异肾阴虚以潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红为主；肾阳虚以畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿频多为典型表现。
2. 舌象对比肾阴虚者舌质红绛少苔或裂纹舌；肾阳虚者舌淡胖嫩有齿痕，苔白滑。
3. 脉象特点肾阴虚常见脉细数或弦细；肾阳虚多现脉沉迟无力，尺脉尤弱。
4. 体质诱因肾阴虚多见于长期熬夜、久病伤阴者；肾阳虚好发于贪凉饮冷、年老体弱人群。
建议就诊中医科通过四诊合参明确证型，日常避免过度劳累或受寒，可适量食用黑芝麻、山药等平补食材。
