感冒可通过多饮水、服用抗感冒药物、保持充足休息、物理降温等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水适量饮用温水有助于稀释痰液，促进代谢产物排出。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品。
2、抗感冒药物可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊、酚麻美敏片等药物缓解症状。这些药物可能与鼻塞、头痛、发热等症状有关。
3、充足休息保证每日7-8小时睡眠有助于恢复免疫力。避免熬夜或过度劳累。
4、物理降温体温超过38.5℃时可使用温水擦浴降温。避免使用酒精擦浴或冰敷等刺激性方法。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食宜清淡易消化，症状持续加重或出现高热时应及时就医。
