烧心感可能由胃酸反流、饮食刺激、胃食管反流病、胃炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1.胃酸反流食管下括约肌松弛导致胃酸反流至食管，表现为胸骨后灼烧感。建议避免饱餐后平卧，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物。
2.饮食刺激摄入辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃黏膜。减少咖啡、巧克力、柑橘类水果的摄入，发作时可饮用少量温牛奶缓解症状。
3.胃食管反流病可能与食管裂孔疝、肥胖等因素有关，常伴反酸、嗳气。需控制体重，遵医嘱使用泮托拉唑、莫沙必利、硫糖铝等药物。
4.胃炎幽门螺杆菌感染或药物损伤可能导致胃黏膜炎症，伴随上腹隐痛。建议完善胃镜检查，可使用胶体果胶铋、阿莫西林、克拉霉素等联合治疗。
日常保持规律饮食，避免睡前进食，症状持续或加重需及时消化内科就诊。
