胃烧心可通过调整饮食习惯、控制体重、药物治疗、手术干预等方式缓解。胃烧心通常由饮食刺激、肥胖、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣、酸性食物及咖啡因摄入，减少胃酸分泌刺激。少食多餐，进食后2小时内避免平卧。
2、控制体重腹压增高会加重反流症状，通过运动及合理饮食将BMI控制在24以下。
3、药物治疗胃食管反流病可能与下食管括约肌功能障碍、胃酸分泌过多有关，通常表现为胸骨后灼痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、手术干预食管裂孔疝可能与膈肌结构异常、腹腔压力增高等因素有关，通常表现为夜间呛咳、吞咽困难。内科治疗无效时可考虑胃底折叠术等外科治疗。
睡眠时抬高床头15-20厘米，避免穿紧身衣物，戒烟限酒有助于减轻症状反复发作。
