奶水逐渐减少可能由哺乳频率不足、营养摄入不均衡、情绪压力过大、乳腺炎或甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整哺乳方式、改善饮食、心理疏导或药物治疗等方式改善。
1、哺乳频率不足婴儿吸吮刺激不足会导致泌乳素分泌减少。建议按需哺乳，每天哺乳次数不少于8次，避免使用奶瓶替代。
2、营养摄入不均衡蛋白质、优质脂肪摄入不足会影响乳汁合成。哺乳期每日需增加约500大卡热量，多食用鲫鱼汤、瘦肉、坚果等食物。
3、情绪压力过大焦虑抑郁会抑制催产素分泌。可通过家人陪伴、音乐疗法缓解压力，必要时在医生指导下使用柴胡疏肝散等疏肝解郁类药物。
4、病理性因素可能与乳腺导管堵塞、甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为乳房胀痛、畏寒乏力等症状。需就医检查后使用通乳颗粒、左甲状腺素钠等药物。
哺乳期建议保持充足睡眠，每日饮水2000毫升以上，避免生冷辛辣食物，必要时在医生指导下使用中药催乳。
