胸闷心慌气短可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、吸氧治疗等方式缓解，通常由情绪波动、贫血、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等原因引起。
1、生活方式调整避免熬夜及过度劳累，限制咖啡因摄入，保持低盐低脂饮食，每日进行适度有氧运动如快走或游泳，有助于改善心肺功能。
2、药物治疗可能与心肌缺血、心律失常等因素有关，通常表现为胸痛、心悸等症状。可遵医嘱使用硝酸甘油片缓解心绞痛，美托洛尔控制心率，阿司匹林肠溶片抗血小板聚集。
3、心理干预焦虑抑郁等情绪问题可能诱发症状，通过正念冥想、认知行为疗法等心理疏导手段可降低自主神经兴奋性，必要时联合帕罗西汀等抗焦虑药物。
4、吸氧治疗可能与肺通气功能障碍、低氧血症等因素有关，通常表现为口唇发绀、血氧饱和度下降等症状。慢性肺病患者需长期家庭氧疗，急性发作时需使用无创呼吸机支持。
建议定期监测血压心率，出现持续不缓解的胸痛或呼吸困难应立即就医，冠心病高危人群需每半年复查心电图和心脏超声。
