胸闷气短失眠可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、氧疗等方式治疗。胸闷气短失眠通常由焦虑情绪、睡眠环境不良、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息，睡前避免摄入咖啡因和酒精，选择高度适宜的枕头改善呼吸。卧室保持通风，室温控制在20-24摄氏度。
2、心理干预进行正念冥想或腹式呼吸训练缓解焦虑情绪。
3、药物治疗可能与支气管痉挛、心肌缺血等因素有关，通常表现为夜间阵发性呼吸困难、端坐呼吸等症状。可遵医嘱使用茶碱缓释片、酒石酸美托洛尔片、阿普唑仑片等药物。
4、氧疗可能与慢性缺氧、肺动脉高压等因素有关，通常表现为口唇发绀、活动耐力下降等症状。需在医生指导下进行长期家庭氧疗或无创通气治疗。
日常可练习八段锦改善心肺功能，饮食避免过饱，晚餐以清淡易消化为主，若症状持续加重需及时就诊心内科或呼吸科。
