直肠黏膜松弛可能由长期便秘、妊娠分娩、盆底肌功能障碍、直肠脱垂等因素引起，可通过饮食调整、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式改善。
1、长期便秘排便时过度用力会导致直肠黏膜反复受牵拉。建议增加膳食纤维摄入，使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物缓解便秘。
2、妊娠分娩孕期腹压增高及分娩时的盆底损伤可能引发松弛。产后需进行凯格尔运动，严重者可考虑盆底肌电刺激治疗。
3、盆底肌功能障碍可能与年龄增长或神经损伤有关，表现为肛门坠胀感。可采用生物反馈治疗，配合甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。
4、直肠脱垂重度松弛可能发展为直肠全层脱垂，需行经肛门吻合器直肠切除术或直肠悬吊固定术等手术治疗。
日常避免久蹲久坐，适量食用火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物，症状持续加重时需及时就医评估。
