晚上睡觉双手发麻可能与睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因有关。
1、睡姿压迫长时间侧卧或手臂受压导致血液循环受阻，表现为暂时性麻木，调整睡姿后可缓解。
2、腕管综合征正中神经在腕部受压引发，可能与长期重复手部动作有关，表现为夜间手指麻木，可通过腕部支具固定缓解。
3、颈椎病椎间盘突出压迫神经根导致，常伴随颈部酸痛，需通过颈椎牵引或甲钴胺等营养神经药物治疗。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤末梢神经，表现为对称性肢体麻木，需控制血糖并配合硫辛酸等药物改善微循环。
建议避免睡前过度使用电子产品，选择合适高度的枕头，若症状持续需排查血糖和颈椎问题。
