胸骨肋骨手脚疼可能由肌肉劳损、骨质疏松、肋软骨炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息补钙、抗炎治疗、免疫调节等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度运动可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛。建议热敷按摩，避免剧烈活动，可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。
2、骨质疏松钙质流失加速可能引发骨质疏松，伴随骨痛易骨折。需增加牛奶豆制品摄入，补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，配合适度负重运动。
3、肋软骨炎病毒感染或外伤可能导致肋软骨无菌性炎症，出现胸肋部刺痛。可局部外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服塞来昔布胶囊，避免胸部受压。
4、类风湿关节炎自身免疫异常可能累及手足小关节和胸肋关节，晨僵肿胀明显。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合关节功能锻炼。
日常注意保暖防潮，疼痛持续加重或伴发热时应及时就诊，完善骨密度、风湿免疫指标等检查明确病因。
