若出现夜间睡觉发热的情况，可以适量吃西瓜、梨、猕猴桃、草莓等水果，也可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊、银翘解毒片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1.西瓜西瓜水分含量高，有助于补充体液并促进散热，适合发热时食用。
2.梨梨具有润肺生津的作用，可缓解发热伴随的咽喉干燥症状。
3.猕猴桃猕猴桃富含维生素C，有助于增强免疫力，辅助退热。
4.草莓草莓含多种抗氧化物质，能帮助减轻炎症反应，适合低热时食用。
二、药物1.对乙酰氨基酚适用于普通感冒或流感引起的发热，需注意肝功能异常者慎用。
2.布洛芬具有解热镇痛作用，胃肠不适者应在医生指导下使用。
3.连花清瘟胶囊用于风热感冒导致的发热，服药期间避免辛辣油腻食物。
4.银翘解毒片适用于外感风热证，孕妇及脾胃虚寒者须遵医嘱。
发热期间应保持充足休息，避免剧烈运动，适量饮用温水，若体温超过38.5℃或持续不退需及时就医。
