晚上口干口苦可能由生理性脱水、睡眠呼吸问题、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1.生理性脱水夜间长时间未饮水导致口腔黏膜干燥，唾液分泌减少。建议睡前适量饮水，保持室内湿度，避免高盐饮食。
2.睡眠呼吸问题张口呼吸或睡眠呼吸暂停综合征会导致口腔水分蒸发加速。可通过侧卧睡姿、使用加湿器改善，严重者需进行睡眠监测。
3.胃食管反流胃酸反流刺激口腔产生苦味，可能与晚餐过饱、高脂饮食有关。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制反流。
4.肝胆疾病胆汁淤积或肝功能异常可能导致口苦，常伴随右上腹不适。需检查肝功能，遵医嘱服用熊去氧胆酸、水飞蓟宾、复方甘草酸苷等保肝药物。
日常注意避免睡前3小时进食，限制咖啡因和酒精摄入，定期口腔检查有助于预防症状加重。
