晚上发热可通过物理降温、药物退热、病因治疗、生活调整等方式缓解。发热通常由感染、炎症反应、代谢异常、环境因素等原因引起。
使用温水擦浴或退热贴降低体表温度，避免酒精擦拭刺激皮肤。儿童建议家长每2小时监测一次体温。
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。需注意药物过敏史及肝肾代谢情况。
持续发热可能与肺炎、尿路感染、结核等因素有关，通常伴随咳嗽、尿频、盗汗等症状。需完善血常规、病原学等检查。
保持卧室通风，穿着透气棉质衣物，每日饮水不少于1500毫升。儿童发热期间家长需避免过度包裹。
发热期间建议选择粥类、果蔬汁等易消化食物，若72小时未退热或出现意识改变需立即就医。
