生理期乳房疼痛多数属于正常现象，可能与激素波动、乳腺组织敏感、经前综合征、乳腺增生等因素有关。
1. 激素波动：月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能刺激乳腺导管扩张，导致胀痛感，通常月经来潮后自行缓解。
2. 乳腺敏感：部分女性乳腺组织对激素变化较敏感，可能出现周期性胀痛，可通过热敷或调整内衣松紧度缓解。
3. 经前综合征：经前7-10天可能出现乳房触痛伴情绪波动，与血清素水平降低有关，建议减少咖啡因摄入并补充维生素B6。
4. 乳腺增生：乳腺小叶过度增生可能导致持续性胀痛，需超声检查鉴别，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊。
建议记录疼痛规律，避免高盐饮食，若出现非周期性疼痛或肿块应及时就诊乳腺外科。
