温水洗脸和凉水洗脸各有优势，具体选择需根据肤质、季节及皮肤状态决定。
温水能帮助打开毛孔，更彻底地清洁油脂和污垢，适合油性皮肤或夏季使用。温水还能促进面部血液循环，缓解肌肉紧张，对干性皮肤在寒冷季节有一定保湿作用。凉水则能收缩毛孔，减少皮肤敏感和红肿，适合敏感肌或日晒后镇静。凉水洗脸还能短暂提升皮肤紧致度，但清洁力相对较弱，可能残留油脂。
温水长期使用可能破坏皮肤天然油脂屏障，导致干燥或敏感。过热的水会加速水分流失，加重泛红问题。凉水在冬季可能刺激皮肤血管收缩，影响清洁效果，对痤疮患者不利。凉水也无法有效溶解厚重防晒或彩妆，需配合温和洁面产品。
建议根据实际情况调整水温，避免极端温度。中性皮肤可交替使用冷热水刺激血液循环。洗脸后及时涂抹保湿产品，避免过度揉搓。若出现持续干燥、刺痛或泛红，需咨询皮肤科医生。
