体温经常低于36摄氏度可能属于体温偏低，常见原因包括测量误差、基础代谢率低、甲状腺功能减退、贫血等。
1、测量误差测量方法不当或体温计不准可能导致读数偏低，建议使用水银体温计重复测量腋下温度5分钟。
2、基础代谢低长期缺乏运动、营养不良或体重过轻会降低产热能力，可通过适当增肌、保证热量摄入改善。
3、甲状腺减退可能与甲状腺激素分泌不足有关，常伴怕冷、乏力等症状，需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片。
4、贫血缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会影响体温调节，可能出现头晕、苍白，建议检查血常规，可补充琥珀酸亚铁片或叶酸片。
日常注意保暖，适量进食牛肉、红枣等温补食物，持续低体温伴不适症状应及时就医排查病因。
