过度紧张可能影响月经周期，常见表现包括月经推迟、经量减少或痛经加重，主要与压力激素水平升高、排卵抑制、子宫血流减少及下丘脑功能紊乱等因素有关。
1、压力激素升高长期紧张促使肾上腺分泌过量皮质醇，抑制促性腺激素释放，可遵医嘱使用谷维素片、逍遥丸、维生素B6片调节神经内分泌功能。
2、排卵障碍应激状态下促卵泡激素分泌异常，可能导致无排卵性月经，表现为周期延长，需通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物建立人工周期。
3、子宫供血不足交感神经过度兴奋引起血管收缩，子宫内膜生长受限，伴随经期缩短，建议使用血府逐瘀口服液、益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊改善微循环。
4、下丘脑失调持续心理压力可干扰下丘脑-垂体-卵巢轴信号传导，引发闭经，需联合心理疏导与激素治疗，常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶丸、坤泰胶囊。
保持规律作息与适度运动有助于缓解紧张情绪，若月经紊乱持续超过3个月或伴随严重不适，建议尽早就诊妇科或内分泌科。
