晨起打嗝可能由胃酸反流、饮食过快、膈肌痉挛、胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、胃酸反流夜间平躺时胃酸易反流刺激食管，表现为晨起打嗝伴烧心感。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，必要时遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。
2、饮食过快早餐进食过快吞咽空气导致膈肌收缩，通常无其他不适。需细嚼慢咽，避免边吃边说话，无须特殊用药。
3、膈肌痉挛寒冷刺激或神经兴奋引发膈神经异常放电，表现为短暂性呃逆。可通过屏气、喝温水缓解，反复发作需排查脑卒中风险。
4、胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激导致胃黏膜炎症，常伴上腹痛。需完善胃镜检查，可遵医嘱使用胶体果胶铋、阿莫西林、克拉霉素等联合治疗。
日常避免摄入碳酸饮料及辛辣食物，规律进食后若症状持续超过两周建议消化科就诊。
