生姜具有温中散寒、止呕解毒的功效，艾草可温经止血、散寒除湿，两者常用于风寒感冒、虚寒腹痛等症状的辅助治疗。
1、生姜功效生姜含姜辣素可促进血液循环，缓解恶心呕吐，适用于风寒感冒初期或胃寒引起的消化不良。对应症状为畏寒、脘腹冷痛。
2、艾草作用艾草挥发油有抗炎镇痛效果，多用于宫寒痛经、关节冷痛，典型表现为经血色暗、遇热痛减。虚寒体质者可配合艾灸使用。
3、协同效应生姜艾草煮水泡脚可改善四肢冰凉，两者配伍能增强温通经络作用，适合秋冬季节预防寒湿侵袭。
4、使用注意阴虚火旺者慎用，孕妇禁用艾草制品。新鲜艾叶外用可能引起接触性皮炎，建议咨询中医师辨证使用。
日常可适量饮用姜枣茶驱寒，艾草熏蒸房间需保持通风，出现皮肤过敏或口干咽痛应立即停用。
