打嗝不停可能由饮食过快、胃部受凉、神经刺激、膈肌病变等原因引起，可通过调整进食习惯、局部热敷、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食过快进食过急或吞咽空气刺激膈神经，建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，餐后适当散步帮助排气。
2. 胃部受凉冷饮或腹部受寒导致膈肌痉挛，可用热水袋热敷上腹部，饮用温姜茶缓解症状。
3. 神经刺激中枢神经系统异常如脑卒中可能引发顽固性打嗝，伴随头痛呕吐需及时就诊，可用甲氧氯普胺、氯丙嗪等药物调节神经传导。
4. 膈肌病变肺炎、胸膜炎等疾病刺激膈神经，常伴咳嗽胸痛，需治疗原发病，巴氯芬等肌肉松弛剂可辅助缓解症状。
持续超过48小时的打嗝建议就医排查病因，日常避免暴饮暴食，注意腹部保暖。
