喝酒伤肾可通过戒酒、调整饮食、药物治疗、定期复查等方式恢复。酒精对肾脏的损害可能由代谢负担加重、肾小球损伤、电解质紊乱、慢性肾病进展等原因引起。
1、戒酒完全停止饮酒是首要措施，避免酒精进一步损伤肾小管和肾小球功能，必要时可寻求戒酒门诊帮助。
2、调整饮食限制高盐高蛋白摄入，每日饮水保持适量，可补充富含维生素B族的食物如全谷物、绿叶蔬菜帮助修复。
3、药物治疗针对酒精性肾病可遵医嘱使用金水宝胶囊、尿毒清颗粒、复方α-酮酸片等药物改善肾功能，需监测肌酐变化。
4、定期复查每3-6个月检查尿常规、血肌酐和肾脏超声，评估肾小球滤过率恢复情况，及时发现纤维化倾向。
恢复期间建议保持规律作息，避免使用肾毒性药物，适度进行快走等有氧运动促进血液循环。
