适量吃红枣有助于补气养血、改善睡眠、保护肝脏、增强免疫力，可遵医嘱配合使用归脾丸、复方阿胶浆、生脉饮、黄芪精等药物调理。
一、食物1、补气养血红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，能促进血红蛋白合成，改善面色苍白、乏力等气血不足症状。
2、改善睡眠红枣含黄酮类化合物和皂苷成分，具有镇静安神作用，对失眠多梦有一定缓解效果。
3、保护肝脏红枣中的三萜类物质能抑制肝脏纤维化进程，减轻化学性肝损伤，辅助维护肝功能。
4、增强免疫红枣多糖可激活巨噬细胞活性，提高机体抗病能力，适合体质虚弱人群日常食用。
二、药物1、归脾丸含红枣配伍的中成药，用于心脾两虚引起的食欲不振、失眠健忘，需中医辨证使用。
2、复方阿胶浆红枣与阿胶协同补血，适用于失血性贫血，服用期间忌食生冷油腻。
3、生脉饮含红枣提取物的益气复脉制剂，改善心肌缺血引起的心悸气短，高血压患者慎用。
4、黄芪精红枣配伍黄芪的浓缩制剂，提升白细胞数量，肿瘤放化疗患者需在医师指导下服用。
每日食用红枣建议不超过10颗，糖尿病及湿热体质者应控制摄入量，出现腹胀等不适需停用并咨询医生。
