月经结束后2-3天可恢复同房，具体时间受月经周期规律性、子宫内膜修复速度、个人卫生习惯及避孕需求影响。
1、周期规律性月经周期规律的女性，子宫内膜脱落较彻底，修复更快，通常经血干净后2天即可同房；周期紊乱者建议延长至3天以上。
2、内膜修复经期结束后子宫内膜需重建保护层，过早同房可能增加感染风险，观察分泌物呈蛋清状拉丝提示修复完成。
3、卫生管理同房前需确保外阴清洁干燥，避免使用碱性洗液冲洗阴道，推荐使用安全套降低病原体传播概率。
4、避孕需求部分女性月经后7-10天即进入排卵期，若无生育计划，建议全程使用避孕套或短效避孕药。
恢复同房后出现异常出血或灼痛感应及时就诊，日常保持适度运动增强盆腔血液循环。
