喂奶期间可以吃阿胶吗

Question

喂奶期间可以吃阿胶吗

Answer 1

哺乳期可以适量食用阿胶，但需注意个体差异及食用量。

1、营养补充

阿胶含胶原蛋白和氨基酸，有助于改善产后气血不足，建议每日摄入不超过10克。

2、消化影响

阿胶质地黏腻，过量可能引起胃肠不适，哺乳期应分次少量食用。

3、过敏风险

部分人群对驴皮成分过敏，首次食用需观察婴儿是否出现皮疹等反应。

4、药物相互作用

若正在服用活血化瘀类中药，需间隔2小时以上食用，避免影响药效。

哺乳期饮食建议多样化，可搭配红枣、枸杞等温补食材，出现不适及时停用并咨询医生。