痛经期间可以适量饮用苦荞茶，苦荞茶富含黄酮类物质和膳食纤维，有助于缓解轻度痛经，但严重痛经需结合药物治疗。
1、缓解痉挛苦荞茶中的芦丁成分可帮助舒张血管平滑肌，减轻子宫痉挛性疼痛，适合经期小腹坠胀时饮用。
2、改善循环所含槲皮素等活性物质能促进盆腔血液循环，缓解经血淤积导致的疼痛，建议温热饮用效果更佳。
3、营养补充苦荞茶含有维生素B族和矿物质，可补充经期流失的营养素，但贫血患者需搭配含铁食物。
4、注意事项体质虚寒者不宜过量饮用，避免空腹喝苦荞茶，合并子宫内膜异位症等病理性痛经需及时就医。
痛经期间建议保持腹部保暖，适量饮用温热的苦荞茶，若疼痛持续加重需排查子宫腺肌症等器质性疾病。
