腰椎L1压缩性骨折后8个月，要做腰部肌肉锻炼吗

Question

我腰椎L1压缩性骨折，有8个月的时间了，还需要做腰部肌肉锻炼吗？要多久后才能穿高跟鞋？

Answer 1

一般腰椎压缩骨折后行腰肌锻炼目的在于增强力量，减少疼痛后遗症的作用一般建议肌肉锻炼持续在骨折一年左右，高跟鞋可以在骨折后一年以上再穿

Answer 2

胸腰椎压缩性骨折，一般是指前屈伤力造成椎体前半部（前柱）压缩，脊椎后部的椎弓（后柱）正常，少数有牵拉伤力损伤。椎体通常楔形变，是脊柱骨折中较多见的损伤类型。单纯胸腰椎压缩性骨折多是稳定性骨折，无神经损伤症状，少数椎体楔形严重，位于脊椎后方的附件，即椎弓可有张力性损伤，则表现为不稳定骨折。在急性期需平卧硬板床，平衡翻身，即看护者手持患者肩部和髋部同时用力滚动式翻身，避免躯干扭曲，患者配合绷紧躯干的肌肉。