两个月不吃零食，多吃水果能瘦吗

Question

好喜欢吃甜类的食品， 其它零食也控制不住， 如果我两个月不吃零食，除主食外，再吃点水果能瘦么？

Answer 1

减肥就是多锻炼少吃饭、不要吃肉食、可以喝茶水、不要吃高能量的东西吃药减肥基本上没有效果的、即使有了效果也是瘦下去没多久又会胖上来了。水果也不可以吃的

Answer 2

你好，你的情况是喜欢吃零食，特别是甜食，想要减肥想减肥，你不经要改变吃零食的习惯，还要加强运动，现在你在发育期，如果节食会对你的发育带来影响，所以最好是吃主食，多运动，多吃水果，对减肥和身体增长都有好处