月经提前七天可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整作息、药物干预等方式改善。
1、情绪波动长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、倾诉等方式缓解情绪，无须特殊用药。
2、过度疲劳熬夜或高强度工作会抑制垂体功能，缩短卵泡期。需保证每日7小时睡眠，避免剧烈运动，可适当补充维生素B族。
3、内分泌失调可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，常伴随痤疮或脱发。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
4、子宫病变子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致经期紊乱，多伴有经量增多。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术或使用米非司酮片治疗。
日常避免生冷饮食，适量食用红枣、桂圆等补血食物，若连续三个月周期异常需就诊妇科检查激素水平。
