宫腔镜检查后无须坐月子，术后适当休息1-2天即可恢复正常活动。宫腔镜术后护理主要包括避免剧烈运动、观察出血情况、保持会阴清洁、禁止性生活两周等措施。
1、避免剧烈运动术后48小时内应避免跑步、跳绳等高强度运动，但日常散步活动不受限制。两周内禁止提重物超过5公斤。
2、观察出血情况术后可能出现少量阴道出血，通常持续3-5天。若出血量超过月经量或持续超过一周需及时复诊。
3、保持会阴清洁每日用温水清洗外阴，避免盆浴或游泳。术后两周内禁止使用阴道冲洗器或内置卫生棉条。
4、禁止性生活为避免感染风险，术后需严格禁止性生活至少两周。具体恢复时间需遵医嘱根据个体情况调整。
术后可正常进食，建议多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等促进恢复，如有发热或持续腹痛应及时就医复查。
