三个月宝宝睡觉频繁摇头可能与生理性因素或病理性因素有关，常见原因包括浅睡眠周期、环境不适、湿疹或中耳炎，建议家长观察伴随症状并及时就医评估。
1、浅睡眠周期婴儿睡眠周期短且易觉醒，摇头是自我安抚的表现。家长需保持睡眠环境安静，避免过度干预。
2、环境不适室温过高、衣物摩擦或汗液刺激可能导致宝宝摇头。家长需调节室温至24-26℃，选择纯棉透气的寝具。
3、湿疹瘙痒头面部湿疹可能引起瘙痒，表现为睡觉时反复蹭头。可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、氧化锌软膏或炉甘石洗剂。
4、中耳炎耳部感染可能导致宝宝通过摇头缓解疼痛，常伴随哭闹或发热。需儿科医生确诊后使用阿莫西林、头孢克洛或布洛芬混悬液。
家长应记录摇头频率与伴随症状，避免自行用药，必要时进行儿童保健科或耳鼻喉科专科检查。
