多数情况下宝宝可以短时间趴着睡，但长时间趴睡可能增加婴儿猝死综合征风险，主要影响因素有睡眠姿势安全性、月龄发育阶段、监护条件和呼吸道通畅度。
1、睡眠姿势仰卧位是最安全的婴儿睡姿，可降低窒息风险。家长需在清醒时让宝宝练习俯卧，但睡眠时应调整为仰卧。
2、月龄因素4个月以下婴儿颈部力量不足，自主转头能力弱，家长需避免任何形式的趴睡。6个月后可在监护下短暂尝试。
3、监护条件家长需确保睡眠环境无柔软物品，使用硬质床垫。若发现宝宝自行翻身趴睡，应及时调整姿势并加强看护。
4、呼吸监测早产儿或呼吸道异常患儿禁止趴睡。家长需定期检查口鼻是否被遮挡，观察胸廓起伏频率是否正常。
建议家长在儿科医生指导下调整宝宝睡姿，睡眠期间使用婴儿监护仪，避免使用松软寝具，并定期进行发育评估。
