剖腹产三个月可以趴着睡觉吗

Question

剖腹产三个月可以趴着睡觉吗

Answer 1

剖腹产三个月后多数情况下可以短时间趴着睡觉，但需根据伤口愈合情况、个人舒适度及医生建议综合判断。

1. 伤口状态

若腹部切口完全愈合无红肿疼痛，无皮下硬结或牵拉感，可尝试短时间俯卧，建议使用孕妇枕减轻腹部压力。

2. 身体感受

如出现伤口牵拉痛、腰骶部酸胀或呼吸不畅，应立即调整体位，优先选择侧卧位并用枕头支撑腹部。

恢复期间建议采用侧卧与仰卧交替的睡姿，日常可进行腹式呼吸训练帮助核心肌群恢复，如有持续不适需及时复查。